薏米為禾本科植物薏苡的種仁,性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經,具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效,具有容易被消化吸收的特點,經常用來煮粥,下面我們就來看一看薏米能不能和綠豆、大米、紅豆、小米、黑米等一起煮吧!
薏米和綠豆能一起煮嗎?
薏米和綠豆能一起煮。薏米和綠豆一起煮成綠豆薏米粥可以起到消暑、祛濕的作用,在煮之前把薏仁浸在水中泡軟,煮起來會比較快。
薏米和大米能一起煮嗎?
薏米和大米可以一起煮。薏米和大米可以一起煮成薏米粥,但最好加紅棗一起煮,會更加有營養,能夠養顏。
薏米和紅豆能一起煮嗎?
薏米和紅豆能一起煮。薏米和紅豆可以煮成薏米紅豆粥,薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用,能當飯吃,是祛濕健脾的佳品,還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。
薏米和小米能一起煮嗎?
薏米和小米能一起煮。薏米和小米混在一起煮粥可以養胃,又能除濕。
薏米和黑米能一起煮嗎?
薏米和小米能一起煮。但是,這倆種都是藥食同源的糧食作物,各自有不同的功效,一起食用各自的藥理藥效相互作用,恐怕很難達到預期的保健效果。