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銀耳的功效與作用有哪些 銀耳營養價值和功效(2)

2021-07-05

4、清肺養血

銀耳與烹調菜肴的黑木耳均屬木耳科植物,是寄生在陰濕、腐朽樹干上的食用菌,有機銀耳含有豐富的蛋白質、多糖和維生素,祖國醫學認為:有機銀耳有清肺養血、滋陰化痰之功效。

5、增強免疫

銀耳能防止鈣的流失,對生長發育十分有益,因富含硒等微量元素,可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

6、清熱健胃

銀耳也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

7、潤腸通便

銀耳富含纖維素,可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥,還可以潤滑腸道,刺激排便,保持腸內糞便濕潤,以利通便。

8、滋陰和血

銀耳具有滋陰潤肺、益氣和血、補腦提神的作用,作為一種珍貴的滋養性食品和補藥,不但適十一切老弱掃研、病后體虛者食用,而且對于高血壓、血管硬化等患者也很適宜。

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