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孕婦能吃牛肉嗎 牛肉的吃法(2)

2016-12-22

【做法】①牛腩洗凈,切麻將塊,入涼水鍋,大火燒開,煮出血水和浮沫,撈出,用熱水沖洗掉表面雜質,瀝干水分,調料備好。②起油鍋,爆香蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉、草果、甘草,倒入牛肉大火翻炒,烹入醬油和料酒翻炒均勻,添加沒過的熱水煮滾。③移入高壓鍋用中火燉制,上汽后繼續壓20分鐘,添加白蘿卜,用鹽調味,繼續用小火壓10分鐘即可,起鍋時加點味精和蒜苗。

2、土豆燉牛肉

【材料】牛肉200克,土豆3個,紅蘿卜1/2個,豆角30克,生姜片2片、洋蔥絲、魔芋絲、色拉油、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽適量。

【做法】①將牛肉切成片,將土豆去皮切成塊,放入清水中浸泡10分鐘。紅蘿卜去皮,切成小塊。豆角用加了鹽的開水稍燙一下,再用冷水,瀝干水切成段,將姜片切成絲。②將牛肉、姜絲放入熱油鍋中炒,到牛肉變色后,加入土豆和紅蘿卜一起炒,然后加入適量的白酒、高湯用小火煮。③加入料酒、砂糖加蓋煮8分鐘,再加入醬油后再煮5分鐘,倒入豆角煮5分鐘即可。

3、清燉牛肉湯

【材料】牛大骨1根,洋蔥半個,胡蘿卜、白蘿卜各半條,蔥1根,姜1小塊,八角1顆,水2000毫升,冰糖1小匙,米酒2大匙,鹽適量。

【做法】①先將牛大骨氽湯后洗干凈備用,胡蘿卜和白蘿卜去皮洗凈、切塊,蔥、姜均洗凈,蔥切段,姜切片備用。②鍋內加水煮開放入所有材料及牛大骨,加入冰糖1小匙,米酒2大匙小火熬煮90分鐘,最后加入鹽調味即可。

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