日韩av在线免费观看_4399免费电影_精品久久久噜噜噜久久久_特大黑人巨交吊性xx

牛肉的營養價值(3)

2016-04-12

2、牛肉燉蘿卜

【材料】牛腩600克,白蘿卜1根,大蔥1根,姜6大片,料酒1大匙,燉肉料包1小袋,香菜1棵,鹽適量。

【做法】①牛腩洗凈,切麻將塊,入涼水鍋,大火燒開,煮出血水和浮沫,撈出,用熱水沖洗掉表面雜質,瀝干水分,調料備好。②起油鍋,爆香蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉、草果、甘草,倒入牛肉大火翻炒,烹入醬油和料酒翻炒均勻,添加沒過的熱水煮滾。③移入高壓鍋用中火燉制,上汽后繼續壓20分鐘,添加白蘿卜,用鹽調味,繼續用小火壓10分鐘即可,起鍋時加點味精和蒜苗。

3、咖喱牛肉

【材料】牛腿肉500克,蔥頭,胡蘿卜,芹菜各50克,富清咖喱粉15克,鹽3克,干紅葡萄酒、醬油各5克,面粉25克,雞湯100克,油50克,辣椒面、味精、香葉、蒜泥、胡椒粒各少許。

【做法】①將牛肉切成方塊,撒上鹽,用油炸成黃色,放入燜鍋里,加水、干紅葡萄酒、醬油、蔥頭絲、胡蘿卜片、香葉、胡椒粒、鹽,用小炎燜2~3小時,至牛肉酥爛。②用煎盤將燒熱,放蔥頭丁、芹菜段、香葉、蒜泥略炒,加面粉炒出香味,再加咖喱粉炒香,放少許辣椒面,做成咖喱醬盛出。③煎盤里放雞湯燒開,放入咖喱醬、鹽、味精調勻,再把熟牛肉倒進煎盤,燴勻稍燜,出鍋裝盤即成。

4、土豆燉牛肉

【材料】牛肉200克,土豆3個,紅蘿卜1/2個,豆角30克,生姜片2片、洋蔥絲、魔芋絲、色拉油、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽適量。

【做法】①將牛肉切成片,將土豆去皮切成塊,放入清水中浸泡10分鐘。紅蘿卜去皮,切成小塊。豆角用加了鹽的開水稍燙一下,再用冷水,瀝干水切成段,將姜片切成絲。②將牛肉、姜絲放入熱油鍋中炒,到牛肉變色后,加入土豆和紅蘿卜一起炒,然后加入適量的白酒、高湯用小火煮。③加入料酒、砂糖加蓋煮8分鐘,再加入醬油后再煮5分鐘,倒入豆角煮5分鐘即可。

與《牛肉的營養價值(3)》相關的文章:

  • 羊奶的功效與作用 羊奶的功效與作用

    羊奶在國際界被稱為奶中之王,維生素及微量元素明顯高于牛奶,美國、歐洲的部分國家均把...

  • 喝羊奶有什么好處? 喝羊奶有什么好處?

    羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素b、鈣、鉀、鐵等營養成分,蛋白質、礦物...

  • 羊奶的營養價值 羊奶的營養價值

    羊奶在國際界被稱為奶中之王,維生素及微量元素明顯高于牛奶,美國、歐洲的部分國家均把...

  • 羊肉的功效與作用 羊肉的功效與作用

    羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分,古時稱為羖肉、羝肉、羯肉等,既能御風寒,又可補身...

  • 羊肉的營養價值與功效 羊肉的營養價值與功效

    羊肉古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉等,既能御風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣...

熱門文章
太保市| 射阳县| 大关县| 蚌埠市| 博兴县| 洛扎县| 桐城市| 读书| 都江堰市| 古田县| 北宁市| 大埔县| 太湖县| 邵东县| 九龙城区| 囊谦县| 阜新市| 天等县| 长兴县| 和田市| 正阳县| 和政县| 伊通| 仪陇县| 尉氏县| 普兰县| 宁武县| 保靖县| 神农架林区| 郸城县| 改则县| 剑河县| 英吉沙县| 军事| 德庆县| 酒泉市| 隆林| 大安市| 乾安县| 鹤庆县| 廊坊市|