在我們日常生活中，喝茶是免不了的，但你平常一杯荼沖泡幾次呢？你又覺得茶葉沖泡多少次最合適呢？下面我們談談這些問題。
一、茶葉每次沖泡的浸出量變化
實踐證明，無論什么茶，第一次沖泡，茶葉浸出物的量占可溶物總量的50％－55％；
第二次沖泡一般約占30％；
第三次為10％左右；
第四次只有1％－3％了。
從其營養成分(茶葉中的維生素和氨基酸)來看，第一次沖泡就有80％的量被浸出，第二次沖泡時約15％，經三次沖泡后基本達到全量浸出，以后就近乎白開水了。
二、茶葉每次沖泡的滋味變化
從茶葉沖泡的香氣和滋味的實際情況看，一泡茶香氣濃郁，滋味鮮爽；二泡茶味雖濃郁，但味鮮爽不如前；三泡茶香氣和滋味已淡乏；若再經沖泡則無滋味，似喝白開水了。
一般的紅茶、綠茶和花茶，以沖泡三次為宜。
三、茶葉的耐泡程度與葉片嫩度有關
茶葉的耐泡程度除與嫩度有關，越粗老越完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度就越緩慢。而非常細嫩的高級茶沖泡1－2次就沒有什么茶味的情況，而一般的紅茶、綠茶卻可以沖泡3－4次。
烏龍茶在沖泡時投葉量大，茶葉租老，可多沖泡幾次。
四、茶葉可沖泡次數與加工方法有關
茶葉是否耐泡，也決定于茶葉加工的方法，如果在生產過程中把茶葉切碎，則茶汁就容易沖泡出來。
