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檸檬水的功效與作用 對喝檸檬水的種種誤解(3)

2021-11-03

9、會不會發胖

淡檸檬水是個不錯的飲料,其中糖分極低(檸檬含糖0.5%左右,又加了那么多水稀釋),所含能量可以忽略不計,所以不會令人長胖。

不過,加入糖或蜂蜜之后就不一樣了。酸味的食品,配上一點糖,總是會令人特別著迷,檸檬水也一樣。涼的檸檬水加一點蜂蜜,會感覺特別清涼解渴。

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