為什么黃瓜與辣椒不能共食？辣椒的維生素C含量豐富，每100克中約含198毫克。黃瓜中含維生素C分解酶，黃瓜生食此酶不失活性，二者同食，則辣椒中的維生素C被破壞，降低了營養價值。

為什么蔥與棗不宜同食？《大明本草》中記載：&1dquo;棗與蔥同食令人五臟不合。”這是因為棗的食物藥性甘辛而熱，古人稱&1dquo;多食令人熱渴膨脹，動臟腑，損脾元，助溫熱”。而蔥又性辛熱助火，故二者不宜同食。

為什么芥菜與鯽魚不能同食？鯽魚的食物藥性屬甘溫，其功能之一是消水腫、解熱毒，但與芥菜同食，反而引發水腫。這是因為芥菜的食物藥性屬辛辣。加上人們一般都是將芥菜腌制后食用，腌菜鹽重味成，水腫患者、腎功能不全者過食則易加重病情。

為什么菠菜與鱔魚不宜共食？鱔魚的食物藥性味甘大溫，可補中益氣，除腹中冷氣。而菠菜性甘冷而滑，下氣潤燥，據《本草綱目》記載，菠菜可以&1dquo;通腸胃熱”。由此可見，二者食物藥性的性味功能皆不相協調。而且鱔魚油煎多脂，菠菜冷滑，同食也容易導致腹瀉，所以二者不宜同食。

為什么花生與毛蟹不宜共食？花生富含油脂，毛蟹性寒，二者同食，可導致腹瀉，而且二者同食后生化反應復雜，所以不宜同食。為什么花生與黃瓜不宜同食？黃瓜性味甘寒，生食為多。花生仁多油脂，一般來講，如寒涼之物與油脂相遇，會增加其滑利之性，因此，同食多食，極易導致腹瀉，所以二者不宜同食。

為什么萵苣與乳酪不能共食？《金匱要略》記載：&1dquo;白苣不可共酪食，作螽蟲。”《飲膳正要》記載：&1dquo;萵苣不可與酪同食。”《醫宗金鑒》記載：&1dquo;白苣味苦性寒，乳酪味甘性熱，一寒一熱而成濕，濕則生蟲，故日不可食。”乳酪是油脂性食物，而萵苣性寒，二者同食，容易導致消化不良，或腹痛腹瀉。同時，萵苣生食時，因洗滌不凈，易受寄生蟲污染，如鉤蟲、蛔蟲等，皆不利于健康。