黑豆大家肯定都認識，綠芯黑豆是黑豆的一種，因芯為綠色而得名，是黑豆中的精品，綠芯黑豆的功效與作用有很多，下面我就為大家詳細介紹一下吧！

1、綠芯黑豆能美容

美容是綠芯黑豆的重要功效之一，它含有多種維生素，其中維生素e和維生素b的含量都很高。

這兩種物質可以快速作用于人類的皮膚細胞，能加快皮膚細胞代謝與再生，可以讓人類的皮膚變得紅潤細嫩。

2、綠芯黑豆能延緩衰老

延緩衰老也是綠芯黑豆的一個重要作用，這種豆類食材中有大量的花青素存在，它具有出色的抗氧化作用能清除人體內的自由基，延緩人類多種衰老癥狀的出現。

另外，綠芯黑豆還能加快腸胃運動，對消化不良也有一定的調理作用。

3、綠芯黑豆能預防便秘

綠芯黑豆中還有大量的粗纖維，人們食用以后可以促進消化，也能加快大便的生成與排出，從而也就起到了預防便秘的作用。

除了這些功效與作用以外，綠芯黑豆還能入藥，可以入腎經和脾經，具有祛風除熱和解毒利尿的功效，可以用于人類尿頻和腰酸等不良癥狀的輔助治療。