7、煮飯：煮飯時倒入一匙的橄欖油，可使米飯更香，且粒粒飽滿。
8、飲用：每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙（約8毫升），可以降血脂和血糖、治療腸胃疾病、減少動脈血栓的形成，特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益，食用數周之后原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。
7、煮飯：煮飯時倒入一匙的橄欖油，可使米飯更香，且粒粒飽滿。
8、飲用：每天清晨起床或晚上臨睡前，直接飲用一湯匙（約8毫升），可以降血脂和血糖、治療腸胃疾病、減少動脈血栓的形成，特別是對老年人、高血壓及心臟病患者尤為有益，食用數周之后原本不正常的一些生理指標就會得到明顯改善。
鍋巴的功效與作用 鍋巴的食用價值
鍋焦又名鍋巴、黃金粉。為燒干飯時所起的焦鍋巴。作糧食類供食。 【品質】以金黃焦厚不糊...
麻油是什么油 麻油的功效是什么
把芝麻炒熟，趁熱壓出油，稱為生油，可以照明。經煎煉，就成為熟油，可以食用了。下面我...
花蛤的清洗方法 花蛤怎么清洗最干凈
花蛤肉質鮮嫩，營養價值高，能做湯也能水煮或者熗拌，但是花蛤清洗卻很困難，經常會有沙...
嶗山茶屬于什么茶 喝嶗山茶的好處
嶗山茶屬于綠茶，由精選嶗山鮮茶用現代工藝加工而成。作為中國最北方的綠茶所具有的生長...
薏米水的功效與作用 喝薏米水的好處
薏米水是以薏米為主要食材煮制成的一種健康飲品，平時人們喝薏水水能減肥，也能利尿消腫...