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養顏必知七大芳香療法

2017-09-12

芳香散發法

將香味濃厚的鮮花、干花、香草等散發香味物體,直接擺放在環境中,讓香氣自然散發。

芳香噴灑法

將精油或新鮮花草混入純水或酒精中,充分搖晃均勻,直接噴灑在身體上或環境中,用以抗菌、驅蟲、除臭。

芳香沐浴法

運用精油或新鮮果皮、香草,通過沐浴、泡澡、足浴等方式,讓身體放松,消除疲勞。香氛可透過肌膚進入身體,芳香分子也可透過蒸汽由鼻子吸收,從而促進新陳代謝、活化組織。

香熱熏法

用香熏燈、蠟燭或線香加熱,使芳香分子揮發散布,經呼吸系統影響全身組織,實現緩解壓力、鎮定安撫,增強免疫力目的。

芳香涂抹法

將精油與基礎油或乳霜混合,或添加滑石粉做成香粉,涂抹于肌膚表面,讓芳香分子經由肌膚或呼吸進入體內,發揮功效。

芳香熏蒸法

將具有美容功效的精油加入裝有熱水的杯子或臉盆中,以蒸汽蒸臉,可促進血液循環,改善干燥、粗糙等肌膚問題。

芳香吸嗅法

①滴于掌心:將1滴薰衣草精油滴在掌心,搓揉雙掌后將雙掌捂住鼻子,深呼吸,可以減輕鼻塞、頭疼、惡心的癥狀。②滴于枕頭:有助提升睡眠質量,減輕感冒、鼻塞等癥狀。薰衣草精油或洋甘菊精油都能改善失眠。尤加利精油還能清潔呼吸道,減緩鼻塞、咳嗽等癥狀。推薦有效潔膚美膚精油方

蜂蜜潔面油

蜂蜜20毫升,雞蛋1個(取蛋黃),橄欖油、玫瑰精油各2滴。蜂蜜、蛋黃,橄欖油放入容器中混合均勻,將容器隔水加溫,再將玫瑰精油滴入,攪拌均勻,待涼后即可使用。當洗面奶使用。能夠清潔肌膚,改善粗糙膚質。

葡萄柚緊膚按摩油

葡萄柚精油5滴,鼠尾草精油2滴,橄欖油25毫升。在橄欖油中加入葡萄柚精油和鼠尾草精油,混合攪拌均勻。取按摩油邊涂抹邊輕輕按摩臉部.5分鐘后用溫水洗凈。收縮毛孔,緊致肌膚。

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