李子是常見水果之一，可生食、煎湯，或制果脯，有清肝滌熱、生津、利水的作用，妊娠嘔吐稍食李子可開胃止嘔，下面我們就一起來看一看孕婦可不可以吃李子吧！

一、孕婦可以吃李子嗎？

孕婦是可以吃李子。李子營養豐富，果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。

不過吃子要注意適量食用，每次吃3、5個就好，因為李子性寒，腸胃消化不良者應少吃，如果食用過量會引起輕微的腹瀉，所以對于脾胃病弱的孕婦，李子還是少吃為妙。

二、孕婦吃李子的好處

1、預防孕期便秘、增強食欲：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、增強食欲，有利于孕期營養的補充。

2、預防孕期皮膚變差：李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發育也有好處。

3、預防孕期貧血：李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

4、降壓、止咳、祛痰：清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處，降壓、止咳、祛痰、生津、止渴、除熱。

三、孕婦吃李子的注意事項

1、食用李子不能過量，每天最好不要吃超過5個，過量吃李子容易易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

2、脾虛痰濕的孕婦不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒。

3、患有急慢性胃腸炎的孕婦忌服。

4、生澀的、沒有熟透的李子切記不能吃。

5、孕婦吃李子時，忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相克。

6、鑒于孕婦的特殊體質，為了胎兒的安全，建議少吃，如果很喜歡，也要適量才好。